俗话说得好：

生活就要五“菜”缤纷！

蔬菜不仅有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，而且不同种类的蔬菜营养元素还各有特色哦～

• 钙含量比牛奶还高；

• 维 C 比柑橘还丰富；

• 纤维素比香蕉还多；

• ……

想知道这些都是什么蔬菜吗？

来，往下看！

多吃蔬菜身体好

记得各种颜色

不同品种的蔬菜每天要换着吃